לא תמיד זוגיות מתבססת על רגשות, לפחות לא אלה שבאופן אוטומטי אנחנו חושבים עליהם.
מגוון רחב של רגשות יכול להופיע במערכת היחסים שלנו.
למעשה, כל עוד אנחנו מרגישים משהו, יש תקווה למערכת הזוגית.
הבעיה מתחילה כשהרגש עובד ובני הזוג נהיים אדישים זה לזה.
איפה היא האהבה?
אם התחתנתם בנישואי שידוכין או בנישואי אינטרס משותף ייתכן כי רגש האהבה לא חלק ממערכת היחסים שלכם.
נסו למצוא את הרגשות שבן הזוג מעורר בכם והפכו כל חסרון ליתרון.
אהבו מתוך בחירה והמוח יאמין לכם ויתחיל לשחרר רגשות אהבה.
גם אם אתם נשואים כבר הרבה שנים וכבר לא זוכרים איך מרגישה אהבה, תוכלו לשוב ולהצית אותה בעזרת תרגול יום-יומי, עד שהניצוץ יופיע שוב והאהבה תתלקח.
יש גם רגשות אחרים?
חשוב לציין שרגשות אחרים הם חלק חשוב לא פחות ממערכת היחסים.
רגשות של אמפטיה, דאגה לבן הזוג, חיבה ואפילו רצון לבלות אתו יחזיקו את הזוגיות לאורך זמן רב.
אפילו רגשות שליליים שמתעוררים בנו במהלך מערכת היחסים הם טובים לנו, כי משמעותם היא שעדיין אכפת לנו מבן הזוג.
חשוב לא להדחיק רגשות שליליים, כמו שאנחנו לא מדחיקים רגשות חיבה ואהבה.
לדבר את הרגשות
המצב הקל ביותר להשמיע את האהבה שיש בו.
לא מספיק שנרגיש את זה, אלא חשוב שבן הזוג יידע, ירגיש ויביע גם הוא.
פתקים קטנים, הודעות טלפוניות, מחוות קטנות ואמירות ישירות של "אני אוהב אותך".
באותה מידה חשוב לדבר גם על כעסים ועל רגשות שליליים.
הדחקה שלהם תיצור משקעים ואלו עלולים לגדול לממדים שיצאו מפרופורציות וכשהם יתפוצצו, הם עלולים לקלקל את כל מערכת היחסים.
אל תדחיקו.
תדברו, תריבו, תלבנו ותשחררו את הרגשות השליליים מכם.
לחדש את הרגש
במילה התרגשות נמצא השורש רגש, אך התרגשות לא יכולה להחזיק עצמה לאורך זמן.
ההתרגשות דועכת לאט לאט ואנחנו מתרגלים למצב החדש ומחפשים ריגושים חדשים.
הקפידו להזין את מגוון הרגשות שלכם ועשו זאת יחד, כדי לחוות את הזוגיות עם רגש.
ייתכן ותמצאו שהדברים הקטנים ביותר הם אלו שמשמחים ומרגשים אתכם, למשל קפה זוגי במיטה, צפיה משותפת בסדרה אהובה ויתכן כי תצטרכו להעלות את רף הריגוש מדי פעם.
מצאו יחד את הדברים שממלאים אתכם ברגש וזכרו שגם השמיים הם כבר לא גבול, אולי ירגש אתכם לעוף גבוה בכדור פורח או לצנוח צניחה חופשית ממטוס.
כל דבר שמעלה את קצב דפיקות הלב, יוצר פרפרים בבטן וגורם לנו לצפות בהתרגשות להזנת הרגש הוא מבורך.
גלי ההשפעה של הרגש הם ארוכים וזכרונות החוויה מעלים בנו שוב ושוב את הרגש.
שמרו את הרגשות בתוך הזוגיות
רגש חיובי שמתעורר כלפי מישהו אחר מבן הזוג, עלול לעורר רגש שלילי כלפי בן הזוג.
זהו מעגל אימה שעלול להביא לקריסת הזוגיות. השתדלו להשאיר את הזוגיות שלכם עם רגש ואהבה.
